Jaria
Итак, главный вопрос: почему для меня так важен этот марафон?
Наверное, дело в комплексах. Все мои подруги - худые красотки, как мне кажется, в последнее время я напоминаю "страшную подругу".
Я действительно очень хочу сбросить 10 кг к новому году и вступить в него без этого дурацкого комплекса.
Помимо основной цели, у меня огромная куча желаний по изменению себя к лучшему: нарастить реснички и ноготки, заплести дреды, сделать татуировку, сформировать спортивное тело, сделать и поддерживать легкий и красивый загар, накупить кучу корейской и японской косметики и научиться ими пользоваться + многое другое. Некоторое из вышеперечисленного я буду использовать как награды за определенные успехи: сесть на шпагат, сбросить первые 5 кг, полностью выполнить восьмимесячный курс на пресс (сейчас у меня выполнено две недели).
Фото
А теперь к "планировочке":
Первую неделю я планирую провести на диете любимая:

Понедельник: питьевой + перехожу на третью неделю комплекса по прессу (3 подхода: 7-12-7-7-7)+ 5-10 минут массажного обруча
В первой половине дня на работе будем делать учет, так что сброшу часть надоевших калорий. Потом нужно обязательно сделать дубликат ключей от съемной квартиры, заплатить за кредит и узнать по поводу провайдеров, чтоб провести интернет.

Вторник: овощной + пресс + растяжка
Уборка в съемной квартире: помою окна, пол, протру всю мебель от пыли и устрою прогулку за продуктами.
Возможно перенесу часть вещей и, если мне к этому времени проведут интернет, перееду туда.
Вечером постараюсь попасть на йогу.

Среда: питьевой + пресс + обруч

Четверг: овощной + пресс + растяжка
Вечером постараюсь попасть на йогу.

Пятница: белковый + пресс + обруч

Суббота: питьевой + пресс + растяжка
утром постараюсь попасть на йогу.

Воскресение: выход из диеты + пресс + обруч + растяжка

Правила недели: больше хожу пешком, не пью газировку, не пользуюсь лифтом.

Всё это будет дополняться и в течении недели я буду добавлять небольшие ежедневные отчетики.
Начало недели обещает быть активный, надеюсь и конец не подведет. Планирую скинуть 5 кг и хотя-бы 2 см в талии.
запись создана: 22.07.2012 в 06:39

@темы: КГ-Марафон, Jaria, Отчет