Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
11:17 

Отчет и цели на неделю

chistokletova
Цели на неделю (3-9сентября): Вес 71.4 Да, отъелась немного на булках, но, во-первых, до фигищи ходили по горам и пешком, по объемам ничего существенно не изменилось и, во-вторых, это же отпуск, в конце концов ) Впервые за последние годы сделала фото в купальнике и планирую их выставить ))
Выйти на работу, снова влиться в обычную жизнь - с диетой, Джилл и бегом ))

Цели на неделю (27 августа-2 сентября): отдыхать, выполнено!

Отчет по целям на неделю (20-26 августа): все выполнены! )

Цели на неделю (20-26 августа): Вес 69.5
Закончить оформление билетов и гостиницы, заняться приятными душе вещами - сборами! Докупить по мелочи, что понадобится, договориться о приюте для кошки и в субботу болтать ножками в Адриатическом море ))) ттт
Ну и так же все - Дюкан, Джилл и бег

Отчет по целям на неделю (13-19 августа):
Питалась по Дюкану всю неделю, занималась Джилл и начала бегать )
Отпуск не оплатила, потому что задержали зарплату ((( Надеюсь, все будет хорошо, в понедельник дадут деньги и мы все успеем проплатить ( Домашние дела все переделала, но они снова накопились )) Кошка снова осталась без прививок, займусь этим после отпуска уже.

Цели на неделю (13-19 августа):
Продолжить Дюкана и Джилл. Оплатить, по возможности, отпуск. Домашние дела. Прививки.

Цели на неделю (6-12 августа):Вес 69.9
То, на что не хватило сил на этой неделе - спорт, отпуск, прививки. Перегладить белье и закупиться продуктами и бытовой химией. Наконец, начала заниматься с Джилл, в восторге полном, такой заряд бодрости на весь день! С отпуском тоже определились. До ветеринара не дошла, домашние дела тоже прошли мимо

Цели на неделю (6-12 августа):
То, на что не хватило сил на этой неделе - спорт, отпуск, прививки. Перегладить белье и закупиться продуктами и бытовой химией.

Отчет по целям на неделю (30 июля-5 августа): Вес 71,1
Сначала о хорошем :) Придерживалась Дюкана всю неделю, привела в порядок волосы и квартиру.

И о плохом: на эту неделю выпал пмс и выходная неделя и со вторника по четверг я предавалась лени и тоске :susp: Во понедельник и пятницу много гуляла; до Джиллиан, конечно, не дошла, книгу не прочла, зато перечитала Esquire и LQ. Отпуск не организован, потому что так и не смогли с мч решить, сколько же мы готовы за него выложить (( Кошка без прививок.
В общем, неделя выдалась никакая, одна радость - вес медленно, но верно снижается )

Цели на неделю (30 июля-5 августа):
1. Придерживаться Дюкана
2. Продолжать гулять ежедневно
3. Начать делать шреды Джиллиан
4. Организовать отпуск
5. Покрасить волосы
6. Прочитать книгу Бакли Суматоха в Белом доме
7. Прибрать дома
8. Сделать кошке прививки

Цели на неделю (23-29 июля) Вес 72.2 (было 73,6)
1. Диета Дюкана Придерживалась всю неделю, но в субботу была на постсвадебном пикнике друзей и позволила себе пару вольностей (сыр сулугуни, лаваш и немного вина), но прыгала в бадминтон и плавала. С сегодняшнего дня белковые дни заново
2. Ежедневная прогулка часовая + шреды Джилл Прогулки были, от часу и больше, во вторник, среду и пятницу по три часа +велосипед. До Джиллиан не дошла ( На этой неделе возьму себя в руки )

Замеры 96-75-98 (было 100-78-100)

@темы: пани Свин, которая убила Кеннеди, Отчет, КГ-Марафон

Комментарии
2012-07-29 в 11:23 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
у вас с sammaell одинаковые аватарки :)
ты умничка! а я решила только вес отмечать, а замерюсь только в конце марафона :)

2012-07-29 в 11:25 

chistokletova
suremen, в одном сообществе брали, наверное )))
замеры показывают, откуда уходит ) не хотелось бы, чтоб с груди уходило, но что-то оттуда в первую очередь (

2012-07-29 в 11:31 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
пани Свин, которая убила Кеннеди, ну, да, у меня тоже сперва сиськи сдуваются, а живот только в последнюю очередь. В 50 кг где-то 3,5 размер груди, а сейчас 5 так жалко :(

2012-07-29 в 11:35 

chistokletova
suremen, мне не столько жалко их уменьшение в принципе, сколько грядущее ухудшение формы от этого (

2012-07-29 в 11:42 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
пани Свин, которая убила Кеннеди, ну, да, это самое пакостное :(

2012-08-27 в 12:23 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
мне нужен твой вес сегодня :)

2012-08-27 в 19:39 

Я в хорватии, здесь нет весов, зато есть вкуснющая паста с морепродуктами хахах по приезду уже ))

2012-08-28 в 07:25 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
пани Свин, которая убила Кеннеди, хорошо, тогда я тебя пока не убираю из таблички :) Ждемс!

2012-09-06 в 13:08 

suremen
Я в форме. Круг это форма.
пани Свин, которая убила Кеннеди, makingyourself.diary.ru/p180366431.htm тут написано что нужно сделать чтобы успешно переехать :)

   

В погоне за лёгкостью!

главная