Комментарии
2012-09-04 в 18:04 

chistokletova
Я сейчас на Дюкане и картошки рисы макароны вообще нельзя, только блинчики овсяные изредка готовлю )
Но, для поддержания веса, думаю, буду позволять себе без мяса с овощами рисо-макароны ))

2012-09-04 в 18:26 

Sally_Slytherin
It's always a good time!
Под здоровой пищей я понимаю отсутствие полуфабрикатов и уменьшенное количество жаренного и сладкого и соленого, наверное. Не очень представляю как можно отказаться, например от шоколада. Могу не вспоминать о нем месяц, но потом все равно съем немного)
К каллорийным продуктам отношусь с одной стороны хорошо, но вот сейчас пока стараюсь есть поменьше. Но если уж готовлю пасту (грешна, могу съесть и карбонаре, но тогда просто беру мизерную порцию). то стараюсь брать спагетти из муки твердых сортов пшеницы и грубого помола. Примерно так же и с картошкой - ем, то тушеную или вареную и понемногу. В рисе себя особо не ограничиваю)
При готовке я стараюсь каждый раз эксперементировать с приправами, но класть минимум масла. А так, зависит от случая.
Воообще, люблю готовить, хотя пока это обязанность и разделена с мамой. Суши и роллы - это мое коронное блюдо, сейчас осваиваю итальянскую кухню)
На счет пароварки - как альтернативу можно использовать сковородки типа Цептера. У них очень толстые стенки, что позволяет готовить без масла - на пару, но при этом выходят очень сочные и насыщенные по вкусу блюда)

     

В погоне за лёгкостью!

главная