читать дальше
Замечательная статья, которая все раскладывает "по полочкам", мне ОЧЕНЬ понравилась. Читать!
Эта замечательная девушка Соня интересно рассказывает и мотивирует, можно прогуляться по ёё дневнику и найти много интересного.
После прочтения купила себе льняное масло и стараюсь есть больше рыбы (только вот купить хорошую рыбу в Москве проблематично).
Еще вот нашла у неё полезную статью о том, как лучше питаться в путешествиях.