вес 54.2 кг. это чудо какое-то.я много много ем. все планы на неделю выполнила.за исключением не есть на ночь. ела оч...

среда, 05 сентября 2012

16:26

все записи пользователя в сообществе мини.пини.

вес 54.2 кг.
это чудо какое-то.я много много ем.
все планы на неделю выполнила.за исключением не есть на ночь.
ела очень много сладкого на работе.надо вместо него начинать кушать фрукты.
задачи на неделю:
1. Сделать ген.уборку.
2. Съездить в Мегу. Купить одежду и еду на неделю.
3. Сделать маникюр.педикюр.
4. Вставать на полчаса раньше, т.е. в 6.00.
5. Завтракать овсянкой, а не печенюхами и жиробургерами. В крайнем случае завтракать яичницей.
6. На ужин есть белок.
7. На работе сделать в 10.30 второй завтрак.чтоб не обжираться в обед.
8. Брать с собой еду на работу.
9. Съездить в выходные на дачу.
10. Понедельник, четверг, пятница - Джилл. (вторник, среда, суббота и воскресением у меня мч выходной).
11. Сходить в кино на Вспомнить всё и Третий лишний.
12. Съездить в гости к родителям.
13. Меньше курить.
14. Купить закрепитель.
15. Во время прогулок с собакой чередовать быструю и медленную ходьбу.